Les coliques du bébé : comment les reconnaître et soulager votre enfant naturellement ?

Les premiers mois avec un bébé sont remplis de découvertes, mais aussi de nombreuses interrogations. Lorsqu'un nourrisson pleure pendant plusieurs heures sans raison apparente, beaucoup de parents se sentent démunis. Parmi les causes les plus fréquentes de ces pleurs intenses figurent les coliques du nourrisson.

Même si elles sont bénignes, les coliques peuvent être éprouvantes aussi bien pour le bébé que pour ses parents. Voir son enfant souffrir sans savoir comment l'aider est une situation particulièrement difficile.

Heureusement, il existe plusieurs gestes simples qui permettent souvent de soulager les douleurs digestives et d'apaiser progressivement votre bébé.

Si vous cherchez également à comprendre les différentes raisons des pleurs de votre enfant, découvrez notre article : Pourquoi bébé pleure-t-il ? Comprendre les causes de ses pleurs .

Pour aller plus loin, consultez également notre guide complet : Comment apaiser son bébé ? Le guide complet pour comprendre ses besoins et vivre des journées plus sereines .

Qu'appelle-t-on les coliques du nourrisson ?

Les coliques du nourrisson correspondent à des épisodes de pleurs intenses qui surviennent chez un bébé pourtant en bonne santé.

À quel âge apparaissent les coliques du bébé ?

Les coliques apparaissent généralement entre la deuxième et la troisième semaine de vie. Elles deviennent souvent plus intenses entre la sixième et la huitième semaine avant de diminuer progressivement.

La bonne nouvelle est que les coliques sont temporaires. Dans la grande majorité des cas, elles disparaissent naturellement entre l'âge de 3 et 4 mois, lorsque le système digestif du nourrisson devient plus mature.

Cette période peut sembler longue lorsque les crises se répètent chaque jour, mais il est important de garder en tête qu'il s'agit d'une étape normale du développement de nombreux bébés.

Pourquoi certains bébés souffrent-ils davantage de coliques ?

À ce jour, les professionnels de santé ne connaissent pas une cause unique. Les coliques seraient plutôt liées à plusieurs facteurs qui se combinent.

Un système digestif encore immature

À la naissance, le système digestif de votre bébé est encore en plein développement. Les intestins apprennent progressivement à fonctionner efficacement, ce qui peut provoquer des spasmes digestifs et favoriser l'accumulation de gaz.

Cette immaturité explique pourquoi certains nourrissons semblent souffrir davantage après les repas, sans qu'il y ait pour autant un problème de santé.

Une flore intestinale qui se construit

Le microbiote intestinal joue un rôle essentiel dans la digestion. Durant les premiers mois, il évolue constamment afin de trouver son équilibre.

Chez certains bébés, cette adaptation entraîne davantage de fermentations intestinales, responsables de ballonnements et d'inconfort digestif.

L'air avalé pendant les repas

Qu'il soit allaité ou nourri au biberon, un bébé peut avaler de l'air en tétant. Cet air s'accumule ensuite dans l'estomac ou les intestins et augmente la sensation de gêne.

C'est pourquoi il est recommandé de faire faire un ou plusieurs rots à votre bébé après chaque repas, même s'il semble déjà endormi.

Un système nerveux encore immature

Les premiers mois représentent une véritable découverte du monde. Les bruits, la lumière, les odeurs, les manipulations et toutes les nouvelles sensations demandent énormément d'énergie à votre nourrisson.

En fin de journée, certains bébés ont plus de difficultés à gérer cette accumulation de stimulations. Les pleurs permettent alors d'évacuer cette tension.

Comment reconnaître une crise de coliques ?

Chaque bébé est différent, mais plusieurs signes reviennent très fréquemment.

• Des pleurs soudains, très intenses et difficiles à calmer.
• Les crises surviennent souvent en fin d'après-midi ou en soirée.
• Le bébé replie ses jambes contre son ventre.
• Son ventre paraît parfois dur ou gonflé.
• Il serre fortement les poings.
• Son visage devient rouge pendant les pleurs.
• Il évacue souvent des gaz après la crise.
• Entre deux épisodes, il retrouve un comportement parfaitement normal.

Ces symptômes sont particulièrement impressionnants pour les parents, mais ils restent généralement sans gravité lorsque le bébé mange bien, prend du poids et ne présente aucun autre symptôme inquiétant.

Coliques ou autre problème ?

Tous les pleurs ne sont pas liés aux coliques. Un bébé peut également pleurer parce qu'il a faim, qu'il est fatigué, qu'il a trop chaud, qu'il a besoin d'être rassuré ou qu'il souffre d'un autre inconfort.

Certaines situations peuvent ressembler aux coliques :

• Le reflux gastro-œsophagien (RGO).
• La constipation.
• Une allergie aux protéines de lait de vache.
• Une poussée de croissance.
• Une infection.

Si votre bébé présente de la fièvre, vomit de façon répétée, refuse de manger, ne prend plus de poids ou si ses pleurs vous semblent inhabituels, consultez rapidement un professionnel de santé.

Comment soulager naturellement les coliques de bébé ?

Il n'existe malheureusement pas de solution miracle qui fonctionne pour tous les nourrissons. En revanche, plusieurs gestes simples permettent souvent de diminuer l'inconfort digestif.

1. Porter son bébé contre soi

Le contact avec un parent rassure énormément un nourrisson. La chaleur du corps, les battements du cœur et les mouvements de marche contribuent souvent à diminuer les pleurs.

Le portage physiologique permet également de maintenir le ventre dans une position qui favorise naturellement l'évacuation des gaz.

Conseil Ma Planète Bébé : un porte-bébé ergonomique ou une écharpe de portage peuvent être de précieux alliés pendant cette période, tout en laissant les mains libres aux parents.

2. Masser délicatement le ventre

Un massage circulaire dans le sens des aiguilles d'une montre peut favoriser le transit et aider les gaz à s'évacuer plus facilement.

Ce moment est également très apaisant pour votre bébé, surtout s'il est réalisé dans une ambiance calme et chaleureuse.

3. Utiliser la position du "tigre sur l'arbre"

La position du "tigre sur l'arbre" est une technique très appréciée par de nombreux parents pour aider un bébé qui semble avoir mal au ventre.

Elle consiste à installer votre bébé allongé sur votre avant-bras, son ventre contre votre bras, avec sa tête légèrement soutenue par votre main.

Cette position apporte plusieurs bénéfices :

• elle exerce une légère pression douce sur le ventre ;
• elle peut aider à soulager les tensions abdominales ;
• elle rassure bébé grâce au contact physique ;
• elle favorise un moment de calme et de proximité.

Chaque bébé réagit différemment. Certains apprécieront immédiatement cette position, tandis que d'autres préféreront être simplement portés contre leur parent.

4. Apporter une source de chaleur douce

La chaleur peut aider à détendre les muscles du ventre et apporter une sensation de réconfort.

Vous pouvez par exemple utiliser une bouillotte adaptée aux bébés ou un coussin chauffant spécialement conçu pour les nourrissons.

Attention cependant : la chaleur doit toujours être douce et contrôlée. Elle ne doit jamais être trop chaude ni être appliquée directement sur la peau fragile de votre bébé.

Un simple moment de peau à peau contre vous peut également apporter une chaleur naturelle très rassurante.

5. Faire bouger doucement les jambes de bébé

Lorsque les gaz semblent difficiles à évacuer, certains mouvements doux peuvent aider votre bébé à se détendre.

Vous pouvez essayer le mouvement appelé "vélo des jambes" :

• allongez votre bébé sur le dos ;
• attrapez délicatement ses jambes ;
• faites-les bouger doucement comme s'il pédalait.

Ce mouvement doit toujours rester lent et sans forcer. L'objectif n'est pas de faire travailler les muscles, mais simplement d'accompagner naturellement les mouvements digestifs.

6. Créer une ambiance calme et rassurante

Un bébé qui souffre de coliques peut rapidement entrer dans un cercle de tension : il pleure, il se contracte, ce qui augmente parfois son inconfort.

Créer un environnement apaisant peut l'aider à retrouver progressivement son calme.

• Diminuez la lumière dans la pièce.
• Limitez les bruits autour de lui.
• Parlez doucement.
• Bercez-le avec des mouvements réguliers.
• Utilisez éventuellement un bruit blanc pour reproduire les sons rassurants entendus pendant la grossesse.

Pour approfondir cette approche, découvrez également notre guide : Comment apaiser son bébé ? Le guide complet pour comprendre ses besoins et vivre des journées plus sereines .

7. Vérifier la prise du biberon ou la position pendant la tétée

La manière dont bébé boit peut influencer la quantité d'air avalée pendant le repas.

Quelques habitudes peuvent limiter l'inconfort :

• installer bébé dans une position légèrement inclinée ;
• vérifier que la tétine du biberon est toujours remplie de lait ;
• prendre le temps de faire des pauses pendant le repas ;
• laisser bébé faire un rot après avoir mangé.

Si vous utilisez un biberon, certains modèles sont conçus pour réduire l'ingestion d'air. Toutefois, chaque bébé étant différent, il est important d'observer ce qui convient réellement à votre enfant.

8. Respecter le rythme et les signaux de fatigue de bébé

Un bébé trop fatigué peut avoir beaucoup plus de difficultés à s'apaiser.

Certains parents pensent parfois qu'il faut stimuler davantage leur bébé pour l'occuper, alors qu'il a simplement besoin de calme et de repos.

Apprendre à reconnaître les premiers signes de fatigue permet souvent d'éviter une accumulation de tensions :

• bâillements ;
• regard qui se détourne ;
• agitation des bras et des jambes ;
• pleurs sans raison apparente ;
• besoin soudain d'être dans les bras.

Répondre rapidement à ces signaux aide bébé à retrouver plus facilement son équilibre.

Les erreurs fréquentes face aux coliques du bébé

Lorsque son bébé pleure longtemps, il est naturel pour un parent de chercher une solution immédiatement. Pourtant, certaines réactions peuvent parfois augmenter l'agitation du nourrisson.

Changer constamment de méthode

Passer rapidement d'une technique à une autre peut stimuler davantage bébé au lieu de l'apaiser.

Il est préférable d'essayer une méthode pendant quelques minutes dans le calme avant de changer d'approche.

Multiplier les stimulations

Face aux pleurs, certains parents allument une lumière, parlent beaucoup, changent de pièce ou proposent différents objets.

Pour un bébé déjà fatigué ou inconfortable, toutes ces sollicitations peuvent devenir difficiles à gérer.

Culpabiliser ou penser que l'on fait mal

Les coliques sont une période éprouvante, mais elles ne signifient pas que vous n'êtes pas capable de répondre aux besoins de votre bébé.

Parfois, le simple fait d'être présent, de contenir son bébé et de lui offrir un environnement sécurisant est déjà une réponse importante.